Ziua Mondială a Sănătății Mintale , marcată în fiecare an în data de 10 octombrie, prin tema „Sănătatea mintală este un drept universal al omului”, reprezintă o oportunitate pentru oameni și comunități de a-și îmbunătăți cunoștințele în acest domeniu, de a-și crește gradul de conștientizare și de a întreprinde acțiuni care promovează și protejează sănătatea mintală a tuturor, ca drept uman universal.
Ce trebuie să știți despre sănătatea mintală
- Bolile mintale pot afecta orice persoană, indiferent de vârstă sau condiție socială;
- Cele mai frecvente afecțiuni mintale sunt: tulburările de anxietate 31%, tulburările depresive 28,9% și tulburările de dezvoltare 11,1%;
- Semnele și simptomele bolilor mintale pot fi foarte variate: tristețe, plâns facil, tulburări ale dispoziției, oboseală marcată, sentimente de frică sau grijă exagerată, pierderi de memorie, confuzie, gânduri suicidare;
- Practicarea activității fizice, în mod regulat, reduce riscul de depresie, demență și simptomele tulburărilor de anxietate;
- Pentru bolile mintale există tratamente eficiente;
- Adresați-vă specialiștilor în care aveți încredere (medici de familie, medici psihiatri, psihologi);
- Solicitați în cabinetul medicului de familie aplicarea chestionarului standardizat cu 2 întrebări pentru screening-ul depresiei;
- Informați-vă asupra drepturilor sociale și de îngrijire ale pacienților cu boli mintale.